بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Game bird, grilled/fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
204
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۴ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
- کلسترول ۹۱٫۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۸۲٫۲ µg 69%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۱ mg 80%
- نیاسین (B3) ۸٫۳ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۷۱ mg 42%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳٫۱ mg 4%
- آهن ۹٫۶ mg 53%
- منیزیم ۴۶٫۳ mg 11%
- فسفر ۳۷۲ mg 30%
- پتاسیم ۴۹۹ mg 11%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۵ mg 55%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
- ید ۳۰٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 204 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۱۳ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 306 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 408 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 510 | ۶۵ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Game183 kcal / 100 g
- Hare grilled/fried214 kcal / 100 g
- Rabbit grilled/fried260 kcal / 100 g
- Game bird122 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Barbeque sausage280 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Game bird, grilled/fried
در 100 g (۱۰۰ g) Game bird, grilled/fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Game bird, grilled/fried دارای 204 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Game bird, grilled/fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Game bird, grilled/fried دارای 102 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Game bird, grilled/fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Game bird, grilled/fried دارای 306 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Game bird, grilled/fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Game bird, grilled/fried دارای 408 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Game bird, grilled/fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Game bird, grilled/fried دارای 510 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7511 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
