بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۱۴٫۶ mg 1%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸۵ µg 32%
- ویتامین C ۶۳٫۲ mg 70%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۵۰٫۳ µg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۷۲٫۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۸ mg 3%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۶۰٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۰٫۳۳ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۲٫۴ g | ۳٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱٫۲ g | ۱٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۳٫۶ g | ۴٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۴٫۷ g | ۶٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۵٫۹ g | ۸٫۱ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus دارای 78 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32159 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
