بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۱۱٫۸ mg 1%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳۶ µg 37%
- ویتامین C ۱۰۴ mg 115%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۴۵٫۴ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۵۹٫۲ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۳ mg 4%
- فسفر ۵۲٫۷ mg 4%
- پتاسیم ۳۴۵ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۰٫۲۵ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۲٫۱ g | ۳٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱ g | ۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۳٫۱ g | ۵٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۴٫۲ g | ۷٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۵٫۲ g | ۹٫۸ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset دارای 16 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset دارای 80 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32157 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
