بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۲۳ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۳۵ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۴۶ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۵۸ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil unsalted108 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil97 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mollusc squid without oil97 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil83 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt دارای 112 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt دارای 56 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt دارای 168 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt دارای 224 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt دارای 280 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: tbca BRC0099E · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
