French omelette with ham, prepared

100 g (۱۰۰ g) French omelette with ham, prepared دارای 143 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۵۰ g French omelette with ham, prepared دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g French omelette with ham, prepared دارای 215 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g French omelette with ham, prepared دارای 286 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g French omelette with ham, prepared دارای 358 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.