بدانید چه چیزی در بشقابتان است
APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اپلبیز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱۸ mg 27%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۳۳٫۴ µg 28%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۵۳۸ mg 11%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۳٫۳ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۱۶۴ g | 476 | ۵٫۴ g | ۵۸ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۳۲۸ g | 951 | ۱۱ g | ۱۱۷ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۸۲ g | 238 | ۲٫۷ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۴۹۲ g | 1427 | ۱۶ g | ۱۷۵ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۶۵۶ g | 1902 | ۲۲ g | ۲۳۴ g | ۸۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۱٫۷ g | ۱۸ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 435 | ۵ g | ۵۳ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 580 | ۶٫۶ g | ۷۱ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 725 | ۸٫۳ g | ۸۹ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده
در 100 g (۱۰۰ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 290 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۴ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۴ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 476 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۸ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۸ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 951 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸۲ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۲ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 238 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۲ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۲ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 1427 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۵۶ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۵۶ g) APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 1902 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۳۴ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
در ۵۰ g APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g APPLEBEE'S سیب زمینی سرخ کرده دارای 435 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
