بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, wheat flour, semi-coarse
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
368
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۵٫۸ g | ۳۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۱۷ g | ۱۱۱ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۲۳ g | ۱۴۸ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۲۹ g | ۱۸۵ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, wheat flour, semi-coarse
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, wheat flour, semi-coarse چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, wheat flour, semi-coarse دارای 368 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse دارای 184 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse دارای 552 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse دارای 736 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse دارای 920 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
