بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 351 | ۱۲ g | ۷۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۵٫۸ g | ۳۵ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 527 | ۱۷ g | ۱۰۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 702 | ۲۳ g | ۱۴۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 878 | ۲۹ g | ۱۷۵ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh دارای 351 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh دارای 176 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh دارای 527 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh دارای 702 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh دارای 878 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 142 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
