بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۴ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۲۴ mg 30%
- فسفر ۴۱۸ mg 33%
- پتاسیم ۵۷۲ mg 12%
- روی ۳٫۷ mg 34%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۳٫۳ mg 143%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۹٫۴ g | ۵۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۴٫۷ g | ۲۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۱۴ g | ۸۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۱۹ g | ۱۱۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۲۴ g | ۱۴۳ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, rye, wholegrain rye flour r800
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, rye, wholegrain rye flour r800 چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, rye, wholegrain rye flour r800 دارای 323 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 دارای 162 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 دارای 485 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 دارای 646 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 دارای 808 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34246 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
