بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish pasty, tuna pasty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
284
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۸ g 24%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۹۶ mg 17%
- کلسترول ۵۸٫۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۷٫۲ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۲۸ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۹ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۳ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۶۱٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۹۹٫۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۷٫۲ µg 31%
- ید ۲۲٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۷٫۴ g | ۲۲ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۳٫۷ g | ۱۱ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۱۵ g | ۴۴ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۱۹ g | ۵۵ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish pasty, tuna pasty
در 100 g (۱۰۰ g) Fish pasty, tuna pasty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish pasty, tuna pasty دارای 284 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Fish pasty, tuna pasty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish pasty, tuna pasty دارای 142 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish pasty, tuna pasty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish pasty, tuna pasty دارای 426 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish pasty, tuna pasty چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish pasty, tuna pasty دارای 568 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish pasty, tuna pasty چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish pasty, tuna pasty دارای 710 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8075 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
