بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Feta vegetable patty, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
153
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۳۱ mg 19%
- کلسترول ۹۶٫۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۷ µg 26%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۹٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۲٫۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۶۹ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۵٫۶ mg 8%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۳۱۳ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۱۳٫۶ µg 25%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۷٫۵ g | ۸ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۳٫۷ g | ۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۱۱ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۱۵ g | ۱۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۱۹ g | ۲۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Feta vegetable patty, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Feta vegetable patty, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Feta vegetable patty, fried دارای 153 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Feta vegetable patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Feta vegetable patty, fried دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Feta vegetable patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Feta vegetable patty, fried دارای 230 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Feta vegetable patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Feta vegetable patty, fried دارای 306 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Feta vegetable patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Feta vegetable patty, fried دارای 383 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34464 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
