بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
161
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۷۲ mg 21%
- کلسترول ۲۴٫۶ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۸ µg 21%
- ویتامین C ۱۸٫۱ mg 20%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۲۵ µg 105%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۷۴٫۹ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۸ mg 12%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۳۸٫۸ mg 9%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۵٫۸ g | ۲٫۲ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۲٫۹ g | ۱٫۱ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۸٫۷ g | ۳٫۳ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۱۲ g | ۴٫۳ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۱۵ g | ۵٫۴ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Feta cheese spinach gravy, cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Feta cheese spinach gravy, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Feta cheese spinach gravy, cooking cream دارای 161 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream دارای 81 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream دارای 242 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream دارای 322 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Feta cheese spinach gravy, cooking cream دارای 403 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
