بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot patty, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۶٫۷ g —
- سدیم ۲۹۲ mg 13%
- کلسترول ۵۳٫۷ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱۱ µg 28%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۴٫۸ mg 6%
- فسفر ۸۳٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۴۶۹ mg 10%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 12%
- ید ۲۳٫۳ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۴٫۲ g | ۱۶ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۲٫۱ g | ۷٫۷ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۶٫۳ g | ۲۳ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۸٫۳ g | ۳۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۱۰ g | ۳۹ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot patty, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot patty, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot patty, fried دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot patty, fried دارای 69 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot patty, fried دارای 207 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot patty, fried دارای 276 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot patty, fried دارای 345 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
