بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴۳ g 15%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۳۵۸ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۲۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۲ mg 12%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۰٫۵ mg 5%
- فسفر ۷۸٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۹٫۱ g | ۴۳ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۴٫۵ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۱۴ g | ۶۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۱۸ g | ۸۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۲۳ g | ۱۰۶ g | ۲٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی دارای 114 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی دارای 342 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی دارای 456 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی دارای 570 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7257 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
