بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تخته شکلات تلخ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۵۰٪ کاکائو، تخته‌ای
521
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۱ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۸٫۳ g 30%
- قندها ۴۶ g —
- سدیم ۱۰٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۲٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۰۰ mg 24%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۴۹۰ mg 10%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۱ mg 111%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 521 | ۶ g | ۵۳ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 261 | ۳ g | ۲۷ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 782 | ۹ g | ۸۰ g | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1042 | ۱۲ g | ۱۰۶ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1303 | ۱۵ g | ۱۳۳ g | ۷۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ تخته شکلات تلخ
در 100 g (۱۰۰ g) تخته شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تخته شکلات تلخ دارای 521 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g تخته شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تخته شکلات تلخ دارای 261 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تخته شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تخته شکلات تلخ دارای 782 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g تخته شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تخته شکلات تلخ دارای 1042 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g تخته شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تخته شکلات تلخ دارای 1303 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
