بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیوب رول گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وارداتی، گوشت کم‌چرب و پرچرب، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 34%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۱۸ g | ۱٫۳ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 254 | ۲۱ g | ۱٫۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 509 | ۴۱ g | ۲٫۸ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 127 | ۱۰ g | ۰٫۷ g | ۹٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 763 | ۶۲ g | ۴٫۳ g | ۵۵ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1017 | ۸۲ g | ۵٫۷ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۹٫۱ g | ۰٫۶ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۲۷ g | ۱٫۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۳۶ g | ۲٫۵ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۴۶ g | ۳٫۲ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کیوب رول گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 225 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 254 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 509 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 127 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 763 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 1017 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیوب رول گوشت گاو دارای 113 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیوب رول گوشت گاو دارای 338 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173102 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
