بدانید چه چیزی در بشقابتان است

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

استرالیایی، وارداتی، ۸۵٪ کم‌چرب / ۱۵٪ چربی، خام

239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۳۹ kcal —
  • پروتئین ۱۸ g 35%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۱۸ g 23%
  • چربی اشباع ۷٫۹ g 40%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۶۲ mg 3%
  • کلسترول ۶۶ mg 22%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۶ mg 0%
  • آهن ۱٫۸ mg 10%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g239۱۸ g۰ g۱۸ g
1 وعده۱۱۳ g270۲۰ g۰ g۲۱ g
2 وعده۲۲۶ g540۴۰ g۰ g۴۱ g
½ وعده۵۶٫۵ g135۱۰ g۰ g۱۰ g
3 وعده۳۳۹ g810۶۰ g۰ g۶۱ g
4 وعده۴۵۲ g1080۸۰ g۰ g۸۲ g
۵۰ g۵۰ g120۸٫۹ g۰ g۹٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g359۲۷ g۰ g۲۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g478۳۵ g۰ g۳۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g598۴۴ g۰ g۴۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف را برای کتلت و کوفته چطور آماده کنم؟

گوشت را با پیاز رنده‌شده‌ای که آبش را گرفته‌اید مخلوط کنید تا مایه شل نشود. برای کتلت، مایه را نازک شکل دهید تا مغزپخت شود؛ برای کوفته، ورز دادن کوتاه و استراحت در یخچال به انسجام آن کمک می‌کند.

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف را تا چه دمایی بپزم؟

چون گوشت چرخ‌کرده است، همه بخش‌های آن باید کاملاً بپزند؛ دمای مرکز را با دماسنج به دست‌کم ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد برسانید. رنگ قهوه‌ای به‌تنهایی نشانهٔ مطمئنی برای پخت کامل نیست.

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف را در یخچال و فریزر چطور نگه دارم؟

گوشت خام را در ظرف دربسته و در سردترین بخش یخچال بگذارید و ظرف یک تا دو روز بپزید یا فریز کنید. برای فریزکردن، آن را در بسته‌های کم‌حجم و تخت تقسیم کنید؛ پس از پخت هم باقی‌مانده را حداکثر سه تا چهار روز در یخچال نگه دارید.

برای ماکارونی، سس بولونیز یا لازانیا چطور گوشت چرخ‌کرده را سرخ کنم؟

تابه را خوب گرم کنید و گوشت را در یک لایه بریزید؛ اگر حجمش زیاد است، در چند نوبت سرخ کنید تا آب نیندازد. بعد از قهوه‌ای‌شدن، آن را با سس گوجه و سبزی‌های معطر بجوشانید؛ برای سس بولونیز، پخت آرام طعم را بهتر درمی‌آورد.

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف را با چه موادی مزه‌دار کنم؟

پیاز، سیر، فلفل سیاه و زیره برای مایهٔ کباب کوبیده یا همبرگر مناسب‌اند؛ برای تاکو، پاپریکا و زیره را با کمی گوجه به کار ببرید. نمک را درست پیش از شکل‌دادن یا پخت اضافه کنید تا مایه زود آب نیندازد.

هنگام خرید گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف به چه نکته‌ای توجه کنم؟

بسته باید سرد و سالم باشد و گوشت بوی ترش یا ناخوشایند ندهد. عبارت «تغذیه شده با علف» به شیوهٔ خوراک دام اشاره دارد؛ برای انتخاب، میزان چربی درج‌شده روی بسته را هم در نظر بگیرید، چون گوشت کم‌چرب‌تر هنگام پخت زودتر خشک می‌شود.

آیا گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف را می‌توان جای گوشت چرخ‌کرده معمولی به کار برد؟

بله، در بیشتر دستورها می‌توانید آن را جایگزین کنید؛ برای همبرگر، کوفته، کتلت و سس ماکارونی کاربرد دارد. اگر گوشت کم‌چرب باشد، کمی روغن به تابه اضافه کنید و از پخت طولانی و خشک‌کردن آن بپرهیزید.

گوشت چرخ‌کرده تغذیه شده با علف با گوشت چرخ‌کرده بره چه تفاوتی دارد؟

گوشت بره معمولاً عطر قوی‌تر و مزهٔ مشخص‌تری دارد و با نعناع، زیره و ادویه‌های گرم خوب جور می‌شود. گوشت گاو برای همبرگر و سس‌های کلاسیک طعم ملایم‌تری می‌دهد؛ هر دو را باید تا دمای مرکز ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد بپزید.

منبع: USDA FoodData Central 173068 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر