بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، فقط گوشت لخم جداشدنی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، انتخابی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱ mg 4%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 136%
- کولین ۷۵٫۱ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۷٫۹ mg 71%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۹ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۲۱ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 172 | ۲۴ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 344 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 86 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 515 | ۷۱ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 687 | ۹۴ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱۰ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 152 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 172 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 344 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 86 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 515 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 687 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 76 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 228 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
