بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، فقط گوشت لخم جداشدنی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، انتخابی، پخته، آب‌پز و تفت داده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۳۲ g 64%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۹۹ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 17%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۳٫۴ µg 142%
- کولین ۱۰۲ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۱۰٫۹ mg 99%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۴٫۳ µg 62%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 188 | ۲۷ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 376 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 94 | ۱۴ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 564 | ۸۲ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 751 | ۱۰۹ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱۶ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۶۴ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۸۰ g | ۰ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 221 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 188 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 376 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 94 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 564 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 751 کیلوکالری، ۱۰۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 111 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 332 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
