بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، فقط گوشت لخم جداشدنی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، انتخابی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۲ mg 4%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۱ µg 129%
- کولین ۷۲٫۸ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۲۹۳ mg 6%
- روی ۶٫۵ mg 59%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۸ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۲۱ g | ۰ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 155 | ۲۴ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 310 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 77 | ۱۲ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 464 | ۷۲ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 619 | ۹۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۳۲ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 137 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 155 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 310 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 77 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 464 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 619 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 69 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دندههای راسته چاک آی گاوی به سبک روستایی دارای 206 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171194 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
