بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیوب رول گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وارداتی، گوشت کم‌چرب و پرچرب، پخته شده، تفت داده شده سریع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۶ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۴٫۶ mg 41%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 286 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 243 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 486 | ۴۷ g | ۰٫۱ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 122 | ۱۲ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 729 | ۷۱ g | ۰٫۱ g | ۵۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 972 | ۹۵ g | ۰٫۱ g | ۶۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۱۴ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 429 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 572 | ۵۶ g | ۰٫۱ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 715 | ۷۰ g | ۰٫۱ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کیوب رول گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 286 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 243 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 486 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 122 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 729 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کیوب رول گوشت گاو دارای 972 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیوب رول گوشت گاو دارای 143 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیوب رول گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیوب رول گوشت گاو دارای 429 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173101 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
