بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Creamy oyster soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۶۵٫۵ mg 3%
- کلسترول ۴۰٫۹ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۱ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۲٫۱ mg 3%
- فسفر ۷۰٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۸٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۳٫۱ g | ۲٫۱ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱٫۵ g | ۱ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۴٫۶ g | ۳٫۱ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۶٫۱ g | ۴٫۱ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۷٫۷ g | ۵٫۱ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Creamy oyster soup
در 100 g (۱۰۰ g) Creamy oyster soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Creamy oyster soup دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Creamy oyster soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Creamy oyster soup دارای 97 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Creamy oyster soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Creamy oyster soup دارای 291 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Creamy oyster soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Creamy oyster soup دارای 388 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Creamy oyster soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Creamy oyster soup دارای 485 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
