بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۲٫۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲۲ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۱٫۵ g | ۶٫۴ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۰٫۷ g | ۳٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۲٫۲ g | ۹٫۷ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۳٫۶ g | ۱۶ g | ۸٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 168 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7383 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
