بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، کم چرب، با آب اضافه شده
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
- کلسترول ۱٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۶٫۱ mg 1%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۱٫۱ g | ۳٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۵ g | ۱٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۱٫۶ g | ۵٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۲٫۱ g | ۷٫۷ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۲٫۷ g | ۹٫۶ g | ۲٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7387 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
