بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، آب اضافه شده
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۰۸ mg 13%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۴٫۶ mg 1%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۵۱ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۰٫۷ g | ۳٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۱٫۱ g | ۴٫۹ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۱٫۵ g | ۶٫۶ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۱٫۹ g | ۸٫۲ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7384 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
