اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۴ kcal —
  • پروتئین ۲٫۷ g 5%
  • کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
  • چربی ۱٫۸ g 2%
  • چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
  • فیبر ۰٫۵ g 2%
  • قندها ۳٫۵ g —
  • سدیم ۲۸۱ mg 12%
  • کلسترول ۵٫۶ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۴ µg 5%
  • ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
  • ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
  • ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
  • نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
  • فولات (B9) ۱۷ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%

مواد معدنی

  • کلسیم ۷۳ mg 6%
  • آهن ۰٫۲۸ mg 2%
  • منیزیم ۱۱ mg 3%
  • فسفر ۶۵ mg 5%
  • پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
  • روی ۰٫۶۱ mg 6%
  • مس ۰٫۰۳ mg 3%
  • منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
  • سلنیوم ۲٫۲ µg 4%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g54۲٫۷ g۶٫۲ g۱٫۸ g
۵۰ g۵۰ g27۱٫۳ g۳٫۱ g۰٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g81۴ g۹٫۲ g۲٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g108۵٫۴ g۱۲ g۳٫۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g135۶٫۷ g۱۵ g۴٫۶ g

پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی

در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 81 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 135 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر