بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیهای
قوطی، غلیظ شده، کم چرب، با شیر ۲ درصد چربی اضافه شده
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۲ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۲۸۱ mg 12%
- کلسترول ۵٫۶ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۲٫۷ g | ۶٫۲ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۱٫۳ g | ۳٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۴ g | ۹٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۵٫۴ g | ۱۲ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۶٫۷ g | ۱۵ g | ۴٫۶ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 81 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 135 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7390 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر