بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، با شیر ۲ درصد چربی اضافه شده
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۵٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
- کولین ۱۴٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۹٫۵ mg 2%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۲٫۴ g | ۵٫۶ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۲٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۳٫۶ g | ۸٫۴ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۴٫۷ g | ۱۱ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۵٫۹ g | ۱۴ g | ۶٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 118 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 148 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7385 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
