بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم بروکلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، کم چرب
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۵۰۹ mg 22%
- کلسترول ۳٫۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲۲ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۲٫۱ g | ۷٫۵ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱ g | ۳٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۴٫۲ g | ۱۵ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۵٫۲ g | ۱۹ g | ۴٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم بروکلی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم بروکلی دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 114 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کرم بروکلی دارای 143 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7386 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
