بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cod, fillet, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- کولین ۵۶٫۳ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۱۹ g | ۰ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۹٫۴ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cod, fillet, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Cod, fillet, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cod, fillet, fried دارای 120 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cod, fillet, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cod, fillet, fried دارای 60 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cod, fillet, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cod, fillet, fried دارای 180 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cod, fillet, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cod, fillet, fried دارای 240 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cod, fillet, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cod, fillet, fried دارای 300 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 727 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
