بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی چیپس شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، معمولی، کم چرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۱ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۴۱۸ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 451 | ۶ g | ۶۵ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۳۴ g | 153 | ۲ g | ۲۲ g | ۶٫۱ g |
| 2 وعده | ۶۸ g | 307 | ۴٫۱ g | ۴۴ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۷ g | 77 | ۱ g | ۱۱ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۱۰۲ g | 460 | ۶٫۱ g | ۶۶ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۳۶ g | 613 | ۸٫۱ g | ۸۸ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 226 | ۳ g | ۳۲ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 677 | ۹ g | ۹۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 902 | ۱۲ g | ۱۲۹ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1128 | ۱۵ g | ۱۶۱ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی چیپس شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 451 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۳۴ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۴ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 153 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۸ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۸ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 307 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 77 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۲ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۲ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 460 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۶ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۶ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 613 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی دارای 226 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی دارای 677 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172715 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
