بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی چیپس شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، معمولی، چربی بالاتر، غنی نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 37%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- سدیم ۳۱۵ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 481 | ۵٫۴ g | ۶۴ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 136 | ۱٫۵ g | ۱۸ g | ۶٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 273 | ۳٫۱ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 68 | ۰٫۸ g | ۹٫۱ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 409 | ۴٫۶ g | ۵۵ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 545 | ۶٫۱ g | ۷۳ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 241 | ۲٫۷ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 722 | ۸٫۱ g | ۹۷ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 962 | ۱۱ g | ۱۲۹ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1203 | ۱۴ g | ۱۶۱ g | ۵۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی چیپس شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 481 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 136 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 273 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 409 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی چیپس شکلاتی دارای 545 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی دارای 241 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی چیپس شکلاتی دارای 722 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172820 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
