بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته، پخته شده در فر
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- قندها ۳٫۲ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۱٫۱ g | ۴٫۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۱٫۷ g | ۶٫۶ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۲٫۳ g | ۸٫۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسنی
در 100 g (۱۰۰ g) کاسنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسنی دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسنی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسنی دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسنی دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسنی دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20316 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
