بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۶۴ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- سلنیوم ۳۱ µg 56%
- ید ۰٫۷۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۲۶ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۶۶ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added دارای 166 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added دارای 83 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added دارای 249 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added دارای 332 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added دارای 415 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
