بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- سلنیوم ۲۹ µg 53%
- ید ۱٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۱۲ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 362 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 603 | ۶۰ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added دارای 241 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added دارای 121 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added دارای 362 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added دارای 482 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added دارای 603 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
