گوشت مرغ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۶ µg 2%
• ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
• ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
• نیاسین (B3) ۸٫۲ mg 51%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
• ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
• کولین ۶۵٫۷ mg 12%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲ mg 1%
• آهن ۰٫۸۹ mg 5%
• منیزیم ۲۵ mg 6%
• فسفر ۱۷۳ mg 14%
• پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
• روی ۱٫۵ mg 14%
• مس ۰٫۰۵ mg 6%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%