گوشت ران مرغ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۰ µg 1%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
• ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 23%
• ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
• فولات (B9) ۴ µg 1%
• ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
• کولین ۴۸٫۶ mg 9%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰ mg 1%
• آهن ۰٫۷۸ mg 4%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۱۸۰ mg 14%
• پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
• روی ۱٫۸ mg 16%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۱ µg 38%