بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۳ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۱۲ mg 75%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- سلنیوم ۳۲ µg 58%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۲۹ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 364 | ۵۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 455 | ۷۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Chicken drumstick170 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added دارای 182 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added دارای 91 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added دارای 273 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added دارای 364 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added دارای 455 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
