بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
متوسط، خرده‌فروشی، دوباره گرم‌شده
149
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۸٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
مواد معدنی
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۱۲ g | ۵٫۴ g | ۸٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۶٫۱ g | ۲٫۷ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۱۸ g | ۸٫۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۲۴ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۳۰ g | ۱۴ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ دارای 149 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کاری مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری مرغ دارای 75 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری مرغ دارای 224 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری مرغ دارای 298 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری مرغ دارای 373 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
