بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۸ mg 150%
- ریبوفلاوین (B2) ۲ mg 154%
- نیاسین (B3) ۲۵ mg 156%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۵۰ µg 63%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۴ mg 0%
- آهن ۲۰ mg 111%
- منیزیم ۲۱٫۷ mg 5%
- فسفر ۶۷٫۴ mg 5%
- پتاسیم ۷۹٫۴ mg 2%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۶٫۵ g | ۷۱ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۳٫۳ g | ۳۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۹٫۸ g | ۱۰۷ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۱۳ g | ۱۴۲ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۱۶ g | ۱۷۸ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal naturally gluten-free added vitamins semper384 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Crispbread gluten-free with added vitamins 7% fibre378 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper دارای 366 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper دارای 183 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper دارای 549 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper دارای 732 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper دارای 915 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32718 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
