بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۸ mg 150%
- ریبوفلاوین (B2) ۲ mg 154%
- نیاسین (B3) ۲۵ mg 156%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۵۰ µg 63%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۲۴٫۲ mg 6%
- فسفر ۷۵٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۹۵٫۲ mg 2%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
- ید ۳٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۵٫۹ g | ۸۲ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۲٫۹ g | ۴۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 576 | ۸٫۸ g | ۱۲۳ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 768 | ۱۲ g | ۱۶۵ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۱۵ g | ۲۰۶ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper دارای 384 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper دارای 192 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper دارای 576 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper دارای 768 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper دارای 960 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۰۶ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
