بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Baltic herring, salted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷۴۲ mg 250%
- کلسترول ۸۴٫۷ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۷ µg 85%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱۲٫۷ µg 531%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱ mg 5%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
- ید ۵۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۱۶ g | ۰ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۸ g | ۰ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۲۴ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Baltic herring, salted
در 100 g (۱۰۰ g) Baltic herring, salted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Baltic herring, salted دارای 118 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Baltic herring, salted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Baltic herring, salted دارای 59 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Baltic herring, salted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Baltic herring, salted دارای 177 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Baltic herring, salted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Baltic herring, salted دارای 236 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Baltic herring, salted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Baltic herring, salted دارای 295 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 801 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
