Herring, Baltic Sea, unspecified, raw

100 g (۱۰۰ g) Herring, Baltic Sea, unspecified, raw دارای 123 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۵۰ g Herring, Baltic Sea, unspecified, raw دارای 61 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Herring, Baltic Sea, unspecified, raw دارای 184 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Herring, Baltic Sea, unspecified, raw دارای 245 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g Herring, Baltic Sea, unspecified, raw دارای 306 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.