بادام

100 g (۱۰۰ g) بادام دارای 590 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.

۵۰ g بادام دارای 295 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۱۵۰ g بادام دارای 885 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.

۲۰۰ g بادام دارای 1180 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g بادام دارای 1475 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۴۰ g چربی است.