بادام

100 g (۱۰۰ g) بادام دارای 588 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.

۵۰ g بادام دارای 294 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۱۵۰ g بادام دارای 882 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.

۲۰۰ g بادام دارای 1176 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.

۲۵۰ g بادام دارای 1470 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.