بادام

100 g (۱۰۰ g) بادام دارای 586 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.

۵۰ g بادام دارای 293 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۱۵۰ g بادام دارای 879 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.

۲۰۰ g بادام دارای 1172 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.

۲۵۰ g بادام دارای 1465 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳۵ g چربی است.