Abóbora crua

100 g (۱۰۰ g) Abóbora crua دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g Abóbora crua دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Abóbora crua دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g Abóbora crua دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g Abóbora crua دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.