जानें आपकी थाली में क्या है
Wafer, ice cream cone
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
424
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स79 g
वसा7.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 424 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 330 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12.1 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.68 mg 30%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.4 g | 79 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.7 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 118 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 15 g | 158 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 19 g | 197 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wafer, ice cream cone के बारे में सवाल
Wafer, ice cream cone की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, ice cream cone की 100 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Wafer, ice cream cone की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, ice cream cone की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Wafer, ice cream cone की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, ice cream cone की 150 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Wafer, ice cream cone की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, ice cream cone की 200 g में 848 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Wafer, ice cream cone की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, ice cream cone की 250 g में 1060 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर