जानें आपकी थाली में क्या है
Wafer, covered with chocolate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 517 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 12 g 61%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 45 g —
- सोडियम 172 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 3.1 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.7 µg 4%
- विटामिन C 0.15 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 12%
- विटामिन K 8.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 198 mg 15%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 49.1 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 377 mg 8%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 5%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
- आयोडीन 20.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 7 g | 57 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 11 g | 85 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 14 g | 113 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 17 g | 142 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wafer covered with chocolate gluten-free semper552 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate494 kcal / 100 g
- Wafer biscuit498 kcal / 100 g
- Biscuit covered with dark chocolate485 kcal / 100 g
- Wafer filled and coated with chocolate534 kcal / 100 g
- Milk chocolate covered biscuits with filling amanie lidl518 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
Wafer, covered with chocolate के बारे में सवाल
Wafer, covered with chocolate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, covered with chocolate की 100 g में 517 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Wafer, covered with chocolate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, covered with chocolate की 50 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Wafer, covered with chocolate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, covered with chocolate की 150 g में 776 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Wafer, covered with chocolate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, covered with chocolate की 200 g में 1034 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Wafer, covered with chocolate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer, covered with chocolate की 250 g में 1293 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31653 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
