जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 554 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 35 g 45%
- संतृप्त वसा 17 g 85%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 17.3 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 52.7 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 172 µg 19%
- विटामिन C 0.06 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 16 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 66.5 mg 5%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.4 mg 7%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
- आयोडीन 19.7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 5.6 g | 54 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 2.8 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 8.4 g | 81 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 11 g | 108 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 14 g | 134 g | 88 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wafer biscuit, favorini, lidl, average के बारे में सवाल
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 100 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 50 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 150 g में 831 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 200 g में 1108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer biscuit, favorini, lidl, average की 250 g में 1385 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32987 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
