जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की का हल्का मांस और त्वचा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साबुत, कच्चা

161

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स0.2 g

वसा7.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	161	22 g	0.2 g	7.4 g
1 मात्रा	113 g	182	25 g	0.2 g	8.4 g
2 मात्राएँ	226 g	364	50 g	0.3 g	17 g
½ मात्रा	56.5 g	91	12 g	0.1 g	4.2 g
3 मात्राएँ	339 g	546	74 g	0.5 g	25 g
4 मात्राएँ	452 g	728	99 g	0.7 g	34 g
50 g	50 g	81	11 g	0.1 g	3.7 g
150 g	150 g	242	33 g	0.2 g	11 g
200 g	200 g	322	44 g	0.3 g	15 g
250 g	250 g	403	55 g	0.4 g	19 g

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (113 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (226 g) में 364 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (56.5 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (339 g) में 546 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (452 g) में 728 kcal होती हैं, साथ ही 99 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का हल्का मांस और त्वचा की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर